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Principios básicos del Tai Chi que practicamos

Principios básicos de Tai Chi taoísta


Yin-yang

(tabla de 108 movimientos)



1º Paso a 45º

El pie de atrás estará a 45º respecto al de delante.

2º Posición de la rodilla

La rodilla de la pierna que está delante no sobrepasará la vertical de la pierna.

3º Cuadrar las caderas

Los hombros y las caderas girarán hasta mirar en la misma dirección que el pie de delante.

4º Línea recta desde la cabeza hasta el talón

La espalda dibujará una línea imaginaria desde la coronilla hasta el talón de la pierna atrasada.

5º Fuerzas iguales y opuestas

Los dos brazos ejercen siempre un empuje de igual fuerza, la mayor parte de las veces en sentido opuesto.